どうもテンションが上がらない。
予報が悪くなり、雨が降っていて寒い。
パリのテロ事件も気分を沈ませる。
着替え終わって再度雨雲レーダーを見ると、どうも雨が上がりそうだ。
防水ジャケット、ロングタイツに防水の短パンまで履いて雨対策は万全だが、暑くなるのではないかと嫌な予感がした。
しかしその時点では雨が降っていて寒く、とても半袖短パンという気分にはならなかった。
８時５０分過ぎにコースに並んだ。
スタートは９時４０分なので、かなり待つことになる。
９時１０分、日本代表チャレンジャーの部（女子）スタート。
９時４０分、一般サブ４の部スタート。
＜調子＞
最近はいつも序盤の調子が悪い。
練習も足りていないし今日はゆっくり行こうと思っていると、１０ｋｍあたりから徐々に調子がよくなってくる。
調子がいいと、逆に終盤に失速する。
＜コース＞
高低差表を見て細かいアップダウンが多いなとは思っていたが、ここまでとは思わなかった。
常に上りか下りで、平らなところよりアップダウンの方が多いのではないかと思うほどだった。
＜心拍数＞
今日はかなり心臓に負担をかけた。
アップダウンが多かったということもある。
最長１４ｋｍしか走っておらず完全な練習不足なのだからゆっくり走ればいいのに、ついサブ３．５を目指してしまう。
その結果、ラスト１３ｋｍは心拍数が１６０ｂｐｍ以上でそのうち２本は１７０台というとんでもなく高い数値になってしまった。
＜頑張る＞
これぐらい心拍数が高くなると、頑張れる限界でなんとか踏ん張っているという状態。
２月末の姫路マラソンの目標ができた。
「今回より楽に３時間半を切る。」
＜暑い！＞
序盤は暑くて着すぎて失敗したと思ったが、１０ｋｍから２５ｋｍは丁度よかった。
しかし２５ｋｍあたりから晴れて蒸し暑くなってきた。
結局雨はほとんどふらなかったし、完全にウェアの選択を誤った。
＜吊る＞
右ふくらはぎは終盤３度吊りそうになった。
練習不足で頑張りすぎ、それに着すぎたことによる暑さも原因だろう。
右太腿前部左側も危なかった。
＜日本代表チャレンジャー＞
女子トップとすれ違った。
こちらが１６ｋｍ過ぎだから、あちらは３２ｋｍあたりか。
黒人選手二人の後ろ、吉田香織選手の顔にぞくっとした。
どんな俳優もあんな表情はできないだろう。
この人はこの大会に命を懸けている、そんな顔だった。
