８月３１日
新幹線で東京に移動。
東京は異様に暑い。
１８時２１分出発、５．２ｋｍ。
疲労感が強い。
やはりあの山トレーニングは負荷が大きいのだ。
蒸し暑いが、風も強い。
後半やや加速し、ベストは１ｋｍ４分４５秒。
２０１４年２月９日の愛媛マラソンに申し込んだのだけど、今年から何と抽選！
有名な大会は気が付いた時には締め切られているし、スタートラインに立つのが大変。
この際２０１４年２月１６日の京都マラソンも申し込んだ。
愛媛、京都、東京、どれか一つぐらい当たるだろう。
購入者の声
＜トスカＧＬ・Ｂ♭管用６７ｍｍのたるをご購入の方より＞
トスカＧＬ６７ｍｍのたるをｔｕｔｔｉで使用してみました。
良く鳴ります。
まず、いままでのつもりで音を出すと鳴りすぎますね。
音も落ち着いているのでついつい出しすぎます。
８月３０日
出かける直前、すぐ近くに雷が落ち、すごい音がして飛び上がった。
自分には落ちないだろうが、近くの電柱に落ちたら感電するかも知れない。
しかし電柱から距離を取ろうとするとすると車に轢かれる。
などと考えながら駅まで歩く。
矢野駅からＳ君の車に乗せてもらって広島国際大学東広島キャンパスへ。
途中猛烈な雨で前が見えなくなった。
道沿いの店で昼食を取っているうちにやや小降りになった。
山の中を急なアップダウンを繰り返しながら進むと、いきなり巨大なビルが現れる。
これが広島国際大学東広島キャンパスだ。
バスセンターからバスが出ている。
西条からも出ているが、いずれも本数が少ない。
車を持っていないと、広島市中心部に出るのはかなり大変だ。
ここの講堂で武田中学高校の音楽教室を行った。
１８時２０分出発、６．１９ｋｍ、水谷峡登山口往復、最高地点標高２３０ｍ。
ここ数日あまり体調がよくないが、実はこのトレーニングのせいかも知れない。
以前よりも下りのスピードが格段に上がっているので、その分負荷が強い。
今日は楽に楽しくと意識して下った。
ベストは１ｋｍ４分４５秒、他に４分４０秒台１本。
これぐらいなら大丈夫そうだ。
８月２９日
呉市文化ホールで音楽鑑賞教室午前午後二回本番。
１９時２分出発、５．１７ｋｍ。
体調が悪い。
ここ数日の負荷が強すぎたせいかも知れない。
今日は積極的休養ということで５ｋｍをゆっくり走るつもりだったが、後半は追い風に押されてスピードが出た。
ベストは１ｋｍ４分３０秒。
時折小雨が降る蒸し暑い天気。
足は昨日までのアップダウンで鍛えられて、平地は楽で仕方がない。
気温が下がればこのペースでしばらく走り続けられるように思えた。
購入者の声
＜トスカＧＬ・ｂ♭管用ベルをご購入の方より＞
この度は，トスカＧＬ・Ｂ♭管用ベルを選定していただき，ありがとうございました。
初めに，Ｒ１３ＧＬで吹いてみました。
最初の一吹きでは，元のベルと比べてちょっときつい感じの音のように思いましたが，
一つ一つ音を出してみると，下管の音が明瞭になっていました。
また，すべての音がｐｐでもしっかりと響き，バレル（トスカＧＬ）とベルの相乗効果が感じられました。
何よりも音色が美しくなりました。
次に，持ち替え用のグレナディラのクラリネットでも試してみました。
本当によく響きます。
高尾先生のお世話になって，楽器がすばらしいものになったので，演奏もそれに見合うようにこれからしっかり
練習していきたいと思います。（１つ１つ選定していただくたびに同じ感想を持ってしまいます。）
本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
８月２８日
ワールド・ピース・コンサート「ヒロシマ」２０１３を見た。
やはり何と言っても吉永小百合さんの朗読、その訴えかける力の強さが印象的だ。
芸能人が反原発を唱えると仕事がなくなるらしいが、最後の福島の詩人による詩は強烈に反原発だ。
ＮＨＫ、吉永小百合さん、坂本龍一さんぐらい存在が大きくなると、反原発を唱えても大丈夫なようだ。
元ちとせさんの「死んだ女の子」も心に強く残る。
３時間のコンサートを１時間半にまとめているので、ラストエンペラーなどいくつもカットされた曲があるが仕方がない。
私はというと、吹いていないところばかり映されている。
実際に吹いていない時間が長かったので仕方がない。
昨晩は録画していた「二十四の瞳」を見た。
これほど顔がくしゃくしゃになってしまう物語も稀だ。
軍国主義の時代に生きた反戦教師の話でもある。
それでは一体誰が悪くてあんな悲惨なことになってしまったのか。
政府や軍に責任があることは明らかだが、ロシア戦争の時など、世論や新聞の方が好戦的だったこともある。
国民にも責任はあるだろう。
吉永小百合さんの朗読した詩も、二十四の瞳も、起こってしまったことに対して嘆き悲しみ、反戦を唱えているが、それではなぜそうなったのか。
それを明らかにする映画などもあってもいいのではないか。
見ているうちに積極的に戦争に加担するようになり、見終えてから「しまった！」と思えるような映画、やっているうちに同様になるゲームがあってもいいと思う。
そうしないと本質的な解決にならないと思う。
襲ってくる相手がこちらを皆殺しにすると分かっている場合、戦わざるを得ないだろう。
ただ単に反戦を唱えても、それはあまりにも弱い。
日本人は被害者意識ばかりが強く、平和平和と唱えていれば平和になると思っている。
留学中の経験から、私は世界にはそう認識している人も多いということを知っている。
そういう人たちをも納得させられるだけのしっかりとしたものが必要だと思う。
１８時２７分出発、６．１３ｋｍ、水谷峡登山口往復、最高地点標高２３０ｍ。
強い疲労感があるが、これは連日の負荷が大きすぎるからだろうか。
最近はつま先着地のおかげで下りでかなりスピードが出るので、いいトレーニングにはなっているが負荷も以前に比べると格段に大きい。
今日は燕とコウモリを同時に見た。
これはかなり珍しいことだ。
数分後に同じところを通ったが、燕はいなくなり、コウモリだけの世界になっていた。
燕には限界の明るさだったのだろう。
ベストは１ｋｍ４分３２秒。
購入者の声
＜Ｍ３０トラディショナルをご購入の方より＞
今年の5月くらいに先生に選定していただいたマウスピースを譲っていただいたのですが、本当に吹きやすくて感激しました！！
リガチャーと合わせて大切に使わせていただいています！！
本当にありがとうございました！！
＜Ｂ♭クラリネット用ピンクゴールドをご購入の方より＞
最近リードの腰砕け感が強く楽器やリードが悪いのかと思ってましたが、リガチャーを交換してかなり改善しました。
高尾さんが言われている金属疲労なんでしょうね。
演奏会に安心して出れそうです。
今回も早く対応していただきありがとうございました。
８月２７日
広島交響楽団が演奏しています。
ぜひご覧ください。
8月2日に開催したワールドピースコンサートメモリアルリーディングコンサート」の模様が本日放送されます！
8月27日(火) 23:45〜28日（水）1：14（BSプレミアム 全国放送）「音楽と朗読で平和を紡ぐ〜ワールド・ピース・コンサート”ヒロシマ”2013」
今日は明日からの音楽鑑賞教室のリハーサル。
その後事務所で事務折衝。
１８時２８分出発、６．１３ｋｍ、水谷峡登山口往復、最高地点標高２３０ｍ。
序盤は強い疲労感。
昨日の疲れか。
小さな狸に遭遇。
以前見たのと同じところだ。
畑狙いだろう。
空では無数のコウモリがスターウォーズのように空中戦を行っている。
その獲物である小さな虫は顔にいくつもぶつかってくる。
疲れていてもつま先着地で走るようになってからは下りは自動的にスピードが出る。
ベストは１ｋｍ４分３２秒、他に４分３０秒台１本。
８月２６日
新幹線で広島に移動。
久しぶりにルイボスティーを飲んだらお腹が壊れた。
美味しいが、結構作用が強い。
１８時３２分出発、６．２６ｋｍ、水谷峡登山口往復、最高地点標高２３０ｍ。
涼しい。
稲は頭を垂れ、黄色くなっている。
柿の実も色づいている。
すっかり秋だ。
ちょっと前まで夕日が目に入っていたのに、この時間がすでに暗くなり始めている。
ベストは１ｋｍ４分２６秒、他に４分３０秒台１本。
８月２５日
エロール作曲 ザンパ序曲
ヤン・パスカル・トルトゥリエ指揮 ＢＢＣフィルハーモニー管弦楽団 ナクソス
歯切れのいいリズム感、よく考えられたテンポ設定とテンポの揺らぎが見事。
表現もよく練られている。
オーケストラもいいが、それ以上に指揮者に才能を感じる。
お父さんのチェロは二十数年前ニースで聴いたが、味わいのある名演だった。
１７時５４分出発、７．５９ｋｍ。
だんだん日が短くなってきた。
今日は気温が低いが、走ってみると湿度が高く結局汗だくになった。
ベストは４分２８秒、心拍数１５２ｂｐｍと悪くない。
平均ペースも４分５９秒と久しぶりの４分台。
８月２４日
ストラヴィンスキー作曲 バレエ音楽「春の祭典」
バレンボイム指揮 パリ管弦楽団 ナクソス
冒頭のファゴットがいきなり魅力的だ。
パリ管らしい音が随所で聴ける。
録音のせいか、もう少し聴きたいと思う音も多い。
この曲は何度聴いても興奮する。
高校時代からスコアを見ながら聴いていたので、リズムやどこで何の楽器が入るかなどは大体体に入っている。
リズムは決して難しくない。
これは人を興奮させ熱狂させるためのリズムであって、難しくするためのものではない。
なので慣れれば自然に演奏できるようになる。
緊張感はあるが、それがまたいいのだ。
オーケストラで演奏するからクラシック音楽なのだろうが、これまでクラシック音楽を聴いたことがない人にぜひ聴いてもらいたい曲だ。
衝撃的な体験になることは間違いないだろう。
夏の疲れを取るために意図的に暇にしていたら、溜まっていた新聞を読み終え、録画した番組も見終え、ついにすることがなくなった。
結局何がいちばん楽しいのだろうと考えていたが、やはり練習がいちばん楽しい。
練習していると、楽しいだけでなく、精神的に落ち着き、満たされ、疲れが取れる。
結局音楽が好きなんだろうな。
１８時５分出発、７．６６ｋｍ。
午後は曇りで地上はそれほど暖まっていない。
湿度もそれほど高くない。
実は雨が降っていた方が蒸し暑いということもある。
ベストは４分４１秒。
最近まだ寒くもなっていないし距離も伸ばしていないのにやたらとお腹が減る。
お菓子などでカロリーを補っているが、これじゃ体によくないぞ。
何か考えないと。
８月２３日
１７時４１分出発、７．７７ｋｍ。
雷鳴は去った。
湿度は高いが気温は低く、風は強く、微かに雨が降る。
久しぶりに悪くないコンディションだ。
序盤は相変わらずのスローペースだが、ベストは１ｋｍ４分３２秒。
これぐらいのスピードが出ると気分がいい。
８月２２日
１８時４分出発、６．８３ｋｍ。
今日もひどく蒸し暑く、飛ばす気にも距離を伸ばす気にもならない。
微かに雨が降っているのだが、もっと降ってくれればと思う。
後半ややペースが上がり、ベストは１ｋｍ４分４２秒。
しかしそのペースを維持するのは危険だと体が言っている。
８月２１日
１８時３分出発、６．８８ｋｍ。
外に出た時は涼しいと思ったが、走り始めると蒸し暑い。
後半は向かい風になり、この方が涼しくてむしろスピードが出る。
ベストは１ｋｍ４分４３秒、他に４分４０秒台２本とペースは悪くない。
８月２０日
鹿島槍ヶ岳のページができました。
８月７日
http://clatakao.web.fc2.com/130807kashimayarigatake.html
８月８日
http://clatakao.web.fc2.com/130808kashimayarigatake.html
８月９日
http://clatakao.web.fc2.com/130809kashimayarigatake.html
９月定期は春の祭典。
高校の時熱狂した曲の一つで、スコアも当時買ったものだ。
中学の吹奏楽部顧問の影響で、最初に買ったレコードがショスタコーヴィチの交響曲第１２番。
そこから遡り、高校の時はマーラーに熱中。
他はＲ．シュトラウス、メシアン。
その後徐々にブラームス、ベートーヴェン、モーツァルトとまるで鮭の遡上である。
春の祭典は今でも聴くと血が騒ぐ。
この曲を演奏できるというのは本当に幸せなことだ。
この曲は入団以来演奏していないと思うが、入団前に広響で演奏したことがある。
ストラヴィンスキーの三大バレエを一夜で演奏した時だ。
今ではあり得ないが、磯部さんが初日来られないとのことで、初日は私が全て１番を演奏した。
２日目からはバスクラを吹いた。
しかし記憶が曖昧で、橋本君が１番、磯部さんはエスクラという記憶もある。
春の祭典を２度やったことがあるのか、それともどちらかが間違っているのか。
何と今回その磯部さんにエスクラを吹いて頂くことになっている。
久しぶりにお会いするのが楽しみだ。
１８時３分出発、６．８４ｋｍ。
午後から雲が出てきたので昨日より涼しいかと思ったが甘かった。
昨日よりも蒸し暑い。
合宿と会議、移動の疲れで今日も体調が万全ではないが、後半は足が動き出した。
ベストは１ｋｍ４分４１秒。
暑さでこれ以上飛ばすと危険な感じがする。
無理はしないようにしよう。
８月１９日
１８時１０分出発、５．１１ｋｍ。
体調が悪いので５ｋｍだけ。
昨日がハードスケジュールすぎた。
向かい風では涼しいが、追い風では暑い。
ひまわりは頭を垂れ、桜の葉は一部紅葉し落葉している。
日が短くなり、朝晩はやや涼しさを感じる。
秋は近い。
購入者の声
＜Ｍ３０トラディショナルをご購入の方より＞
一昨日マウスピースが届きました。
猛暑の中選定に出向いていただきありがとうございました。
今まで５ＲＶライヤーしか使ったことがなかったので不安があったのですが，変えても大丈夫だったという感想が多かったので，それを信じてお願いしました。
新しいマウスピースは，本当によく鳴ります。
これまでに先生にお世話いただいて，オリジナルリガチャーとトスカＧＬのバレルに変えていて，鳴りのよさを実感していましたが，それがさらに鳴ります。
高音が細くならずｆで吹けます。ピッチも以前より安定してきました。
このマウスピースを十分に生かすためには，まだ息の方向等の慣れや自分自身の技術の向上が必要かもしれませんが，楽器がどんどんよくなっていくのを実感して，うれしく思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
８月１８日
宇多津のホールで本番後、岡山に移動。
６時の新幹線に乗るため４時４５分に目覚ましをかけたが、気になって４時過ぎに目が覚めた。
打ち上げに参加できず残念。
クラリネットアンサンブルのエスクラは、オーケストラでヴァイオリンのオクターブ上を常に一人で演奏しているようで負担が大きい。
今回は、今まで思っていたよりも楽に薄く乗せていいということが分かった。
これから日本音楽家ユニオン・オーケストラ協議会の会議に参加するため東京に移動する。
日本音楽家ユニオン・オーケストラ協議会第３５回定期総会に出席した。
その後、交流会に参加、貴重な情報交換の場となった。
８月１６日
おか泉の天ざる大。
今日は硬さが気になった。
これまでは強い腰の快感をもっと感じていたのだが。
宇多津のホールに移動し、朝から晩までリハーサルで疲労困憊。
明日本番。
２１時７分出発、５ｋｍ。
くたびれているので５ｋｍだけ。
５ｋｍでも走るとかなり疲れは取れる。
購入者の声
＜Ｂ４０ライヤーとＢ♭クラリネット用金メッキ、ピンクゴールドをご購入の方より＞
新しいマウスピースは、軽く吹いただけなのでまだよくわかりませんが、息が入りやすく、高音域が出しやすい気がしました。
次にリガチャーですが、以前使用していたハリソンのピンクゴールドと比べると、音がすごくクリアで驚きました。
使用できるリードの幅も広くなったようです。
ゴールドとピンクゴールドを購入しましたが、私個人としてはピンクゴールドの音色が好きです。
新しいマウスピースとリガチャーで、練習するのが楽しみになりました！
大事に使わせていただきます。
ありがとうございました！
＜Ｍ１５をご購入の方より＞
本日、選定して頂いたマウスピースが無事に届きました。
良く響き、気持ちよい吹き心地のマウスピースでした。
以前選んで頂いたＭ15もまだ使えますが、新しい物と比べるとややくたびれてしまったように思います。
外で演奏をする機会も多いので、今回選んで頂いた物と上手く使い分けて両方共大切に使わせて頂きます。
いつも良い物を本当にありがとうございます。
８月１５日
地元の師匠と門下生による合宿二日目。
２１時０分出発、８．０４ｋｍ。
昨日よりも蒸し暑く、風も弱く、コンディションはかなり厳しい。
１ｋｍ５分で心拍数が１５０台だから、ゆっくり走るしかない。
８月１４日
今日から地元の師匠と門下生による合宿。
２０時４０分出発、８．０７ｋｍ。
昼間は経験したことがないような暑さだが、この時間は風がありからっとしていてそうでもない。
しかしスピードに対して心拍数は高く、速く走る気にはならない。
登山から４日休んだが、登山のダメージは全く残っていない。
購入者の声
＜トスカＧＬ・Ｂ♭管用６７ｍｍのたるをご購入の方より＞
本日、トスカＧＬ ６７ｍｍの たる 受け取り、吹いてみました。
高くなってしまっていた音程がほぼ直りました。
特に、ラ（Ｇ）が高すぎたものが解消されました。
音も丸く、おとなしくなりました。
これが、トスカの音の傾向なのですね。
グリーンラインも全く違和感ありません。
TUTTIで使ってみます。
ありがとうございました。
８月１３日
たも屋林店の肉うどん、ざるうどん、ごぼう天。
麺を自分で温め、つゆをかける香川県の伝統的セルフシステム。
柔らかめなのに艶があり、心地よい腰、卵を塗ったような滑らかさ。
肉うどんのつゆも美味い！
ごぼう天は揚げたてで驚くほどの甘み。
なぜ香川県ではチェーン店でもここまでできるのに、県外ではできないのか不思議でならない。
香川県で修業したという店でも美味い店に出会ったことがない。
東信の刺身定食。
まずは刺身の巨大さと分厚さに驚くが、それは本題ではない。
恐らく多くの人は、ここで出てくるハマチや鯛のような歯ごたえの刺身を食べたことはないだろう。
サーモンとマグロも絶品。
８月１２日
香川県高松市の実家に帰省。
どこもすごい混雑。
ぶっりょる！
うちの親は知っていましたが、フェイスブックで多くの香川県出身者は知りませんでした。
「がいにもれよるで。」なら言うかな。
８月１１日
東京ジュニアオーケストラソサエティの演奏会を聴きに行った。
曲はモーツァルトの魔笛序曲、ベートーヴェンの交響曲第８番、ブラームスの交響曲第４番。
指揮は山下さん。
若干走ったりはするが、弾けることは当然と言わんばかりの高い技術と若さあふれる感動的な演奏会だった。
８月１０日
アクタスでＭ３０トラディショナル、Ｍ３０プロファイル、Ｍ１５トラディショナル、Ｂ４０ライヤーを選定。
その後三軒茶屋の武蔵野うどんの店で中学吹奏楽部ＯＢ会。
恩師を迎え、昔話などで盛り上がった。
購入者の声
＜Ｂ♭クラリネット用ピンクゴールドとトスカＧＬ・Ｂ♭管用６６ｍｍのたるをご購入の方より＞
先日はトスカGLのたるの選定をいただき、ありがとうございました。
音の芯と輪郭がはっきりしてくる感じがしてたいへん嬉しく思っております。
先にお送りいただいたリガチャーも加えると、音の通りも一層よくなり、このコンビでこれから吹いていくことが楽しみです。
とくにリガチャーの違いは大きく、これまで満足して使っていたものが霞んだ気がしています。
たいへんよい品をご提供くださいましてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
また今後もお願いすると思います。
お手数おかけしますが、その節はよろしくお願い申し上げます。
２０１３年８月７〜９日 鹿島槍ヶ岳
＜初日＞
特急あずさは通常松本止まりだが、朝１本だけ南小谷行きがある。
数分遅れて１１時５分頃信濃大町駅に着いた。
扇沢行きバスに乗り継ぐ。
立山に行く人が多く、２台目のバスに乗った。
１１時１５分発、扇沢１１時５５分着。
来た道を１５分ほど戻り橋を渡ると登山口がある。
遥か上の稜線に、今日泊まる種池山荘が見えている。
登り始めてしばらくは樹林帯で風がなく非常に暑い。
高度を上げると徐々に涼しくなってくる。
扇沢駅の向こうに針ノ木岳と蓮華岳が見事だ。
近いうちに登ってみたい。
針ノ木雪渓を登り、蓮華岳を往復し、針ノ木岳、赤沢岳、鳴沢岳、新越山荘、種池山荘と縦走。
想像しただけで楽しい。
その赤沢岳、鳴沢岳の眺めも見事だ。
種池山荘手前にはコバイケイソウの大群落！
今年は当たり年だそうで、ほんの数株のこともあるそうだ。
柏原新道は小屋のご主人と数人で作ったそうだが、とてもよく作られていて歩きやすい。
下るところがほとんどなく、ほぼ順調に登っていく。
ただ暑さとついついペースが上がってしまう悪い癖で若干疲れてしまった。
近いうちに剱岳の早月尾根に挑戦してみようと思っているが、このペースではもたない。
もっとゆっくり歩かないと。
受付を済ませて近くを散歩したが、高山植物の大群落が広がりまるで天国だ。
特にチングルマ、アオノツガザクラ、コイワカガミが見事！
夕食後は剱岳に沈む夕日を楽しんだ。
＜二日目＞
出発していきなり花の楽園。
なかなか進めず困ってしまう。
平日に小屋がこんなに混雑する理由の一つだろう。
道がいいのも一因だ。
爺ヶ岳にはあっけなく着いた。
鹿島槍ヶ岳は雲の中から時折顔を覗かせている。
西には立山と剱岳が見事だ。
中峰も巻かずに登ってみた。
こちらの眺めも素晴らしい。
少し下ると今日の宿、冷池山荘。
受付を済ませ荷物を多少預けて出発。
鹿島槍ヶ岳への道もとても歩きやすい。
東から上昇気流によって昇ってきた雲が強い西風に押し戻されている。
ただし南峰から北峰への道は急に険しくなるので初心者はやめておいた方がいいかも知れない。
北峰からそのまま五竜岳に行きたい気もなくはないが、単独で何かあったら大変だ。
危ないことはやめておこう。
残雪が残り、高山植物が咲く眺めはまさにアルプス。
小屋には２時過ぎに着いた。
高山植物の本を読んで過ごしていたが、夕方からは完全に雲の中。
夕景を撮ることもできず、「岳」を大分読んでしまった。
＜三日目＞
天気はいいはずなのだが、完全に雲の中。
待てば晴れる可能性は高いが、何時間もは待てない。
仕方なく出発。
来た道を帰る。
爺ヶ岳は中峰を巻き、南峰山頂でしばらく待ってみたが残念。
何も見えなかった。
種池山荘近くでようやく少し雲が取れてきた。
針ノ木岳などの雄大な眺めと高山植物のお花畑に再び出会えて幸福感に包まれた。
ずっと一人なのに、寂しいということがまるでない。
楽しくて仕方ないし、この上ない幸せを感じる。
順調に下っていたら、なんと扇沢１０時のバスに乗れた。
その次は１１時半。
ただし午後は３０分に１本。
この時間に帰る人は少ないのだろう。
所要時間４時間、歩行時間３時間３０分。
＜地上＞
地上はいい。
蛇口をひねれば水がすごい勢いで出る。
しかも飲むことができる。
トイレはぽっとんでも水がちょろちょろ出る簡易水洗でもなく、ちゃんとした水洗トイレ。
もったいないぐらい大量の水で流す。
狭い部屋に詰め込まれ、３枚の敷布団に４人で寝ることもない。
今日は１２畳を独り占めだ。
エアコンもある。
硬い敷布団で腰が痛くなることもない。
快適な低反発マットだ。
何と言っても風呂があり、汗を流すことができる。
髪を洗ってドライヤーで乾かす。
うーん、快適。
＜睡眠＞
なぜ夜寝られないのか。
よく考えたら、消灯８時１５分で寝られる訳ないじゃない。
普段は１１時半に寝る習慣だ。
いくら早起きして運動したといっても、この時間に寝るのは無理だ。
この体内時計を打ち消すには負荷が足りなかったようだ。
＜日焼け＞
帽子をかぶり、サングラスをかけ、強い日焼け止めをしっかりと塗ったが、顔は多少日焼けした。
首に日差しを浴びたのはほんの僅かな時間だが、日焼け止めを塗っていなかったので若干赤くなっている。
今回ノースフェイスのＳＰＦ５０という手袋をしたので、手は問題ない。
長袖長ズボンで顔と首以外はほとんど露出していない。
＜練習＞
１０時のバスに乗れたおかげで帰宅は１５時１５分。
そのためたっぷり３時間練習することができた。
＜ご飯＞
山小屋での朝食と夕食はご飯をおかわりできる。
この機会を逃すと、非常食などすぐに尽きてしまう。
夜はどんぶりご飯を２回おかわり、朝もおかわりした。
ただし最初は少なめに入っている。
女性はこれぐらいしか食べない人も多い。
朝食をしっかりと食べると、それから数時間は登山していてもスポーツドリンクを飲む必要性を感じない。
水だけで十分だ。
＜混雑＞
混雑した山小屋は初体験だ。
種池山荘も冷池山荘も混んでいたが、特に冷池山荘は敷布団が四人に三枚しかなかった。
これで休日になったら二人で一枚か？
＜いびき＞
種池山荘で隣になったおじさんはひどかった。
轟音と言っていい。
あまりにひどいので頭を逆にしたら、向こうの人の足が夜中に２度ぶつかってきた。
＜福井の皆さん＞
冷池山荘の喫茶室で本を読んでいたら、おじさん４人グループが相席で座った。
「あれ？あなた昨日の晩隣の人のいびきがひどくて眠れず頭を逆にした人だよね？」
昨晩相部屋の皆さんだった。
福井県からいらしているとのこと。
７０代とのことだが、とてもお元気そうだ。
何しろ鹿島槍ヶ岳に登るのだから。
白山には毎年４回ぐらい登っているそうだ。
＜パウダー＞
スポーツドリンクのパウダーを忘れてしまった。
チェックリストに書いていないのが問題だ。
山荘では宿泊者には水１リットルはサービス、それ以上は１リットル１５０円。
ペットボトルの水は３５０円、スポーツドリンク５００円、生ビール９００円！
ヘリコプター代が高いのが理由だ。
仕方なくスポーツドリンクを２本買って１０００円払った。
お金の問題だけではない。
山ではゴミは全て自分で持ち帰らなければならない。
ペットボトルを買えばその分持ち帰るゴミが増えてしまう。
＜アルコール＞
元々３０００ｍ近いところにある山小屋では寝ていても心拍が速くて気持ち悪い。
酒を飲めばさらに上がる。
酒は高山病を悪化させる。
夜中にヘッドランプをつけて暗い中トイレに行かなければならない。
みんなよく飲んでるなと思う。
＜蛇口＞
蛇口から出る水は雨水に消毒薬が入っており、歯磨きの際口をゆすぐのも駄目。
ペットボトルの水を持って行ってそれで口をゆすぐ。
＜着替え＞
山では着替えない。
着替えてもいいが、着替えは自分で運ばなければならない。
ザックが重くなれば命に関わる。
今回下着はミズノのドライベクターを着たが、あれだけ３日間汗をかいたのにほとんど匂わない。
そのまま着ていればすぐに乾く。
ファイントラックも素晴らしい性能だが、やや保温性があるので今回はやめておいた。
＜綿＞
何度も言うが、山で綿を着てはいけない。
汗がなかなか乾かず、命に関わる。
すぐに雑菌が繁殖して臭くなる。
狭い部屋でそんな人に隣で寝られたら迷惑で仕方がない。
夏は暑く、冬は寒い。
今の世の中には夏にはもっと涼しいウェアが、冬にはもっと暖かいウェアがある。
綿の方が肌触りがいいというのも昔の話だ。
＜単線＞
岡谷付近って単線なんだ。
知らなかった。
まさか特急あずさが通る路線が単線とは。
＜空調＞
あずさで車内放送があり、外が暑すぎるため空調の効きが悪い、ブラインドを閉めてくれると冷房効率が上がるとのことだった。
＜電波＞
やはりドコモはかなり通じる。
他社を圧倒している。
＜３倍？＞
鹿島槍ヶ岳南峰から北峰を往復して南峰に戻ると、おばさん二人に話しかけられた。
「あんた早いね！私たちもそれぐらいのことができればいいんだけど、歳が３倍も違うからね。」
あのー、３倍ということはないと思いますよ。
私４８歳ですから。
＜火傷＞
家族四人か、それとも祖父母と孫二人か。
高校生ぐらいの男子二人が顔も腕も真っ赤に日焼けして痛そうにしている。
自分たちがそうやってきたからといって子供達にも同じようにさせるのはかわいそうだ。
一人はそっぽを向いている。
こんなところに連れてきやがってと思っているのだろうか。
こんなにひどい日焼けは火傷と同じだ。
対策を考えてやるのは連れてくるものの義務だと思うが。
しかも綿のＴシャツ。
あり得ない。
＜図鑑＞
種池山荘には「日本の高山植物」、冷池山荘には「山荘図鑑」という、いずれも分厚い図鑑が置いてあった。
かなり詳しく載っている。
＜眠くない＞
二晩もなかなか眠れず、夜中に目が覚め、寝不足の筈なのに日中眠くない。
今夜ももう１１時過ぎているのに眠くない。
大丈夫か、私？
８月５日
平和の夕べコンサート本番。
まずコープランドの静かな都市。
トランペットはフランシスコ・フローレスさん、コール・アングレは板谷由紀子さん。
フローレスさんは柔らかい音色と確実なテクニックで見事な演奏。
板谷さんも素晴らしい。
板谷さんは後半オーケストラで１番を吹いた。
タフすぎる。私なら休むが。
次にショスタコーヴィチのピアノ協奏曲第１番。
ピアノは小曽根真さん、トランペットはフローレスさん。
小曽根さんは見事なテクニックで、終楽章のノリのよさはさすがだ。
フローレスさんと小曽根さんでアンコールを演奏。
ジャズ的、ラテン的なノリのよさと超絶技巧で盛り上がった。
後半はマーラー作曲ブリテン編曲「野の花々が私に語ること」（交響曲第３番第２楽章）。
交響曲第１０番の後に聴くとひたすら美しく幸せな曲だが、先に聴くと、花の命の短さ、儚さも感じる。
そして交響曲第１０番。
この曲を聴くと、人とは何か、人生とは何かという根源的な問いかけを自分にせざるを得なくなる。
２２時３分出発、５．１ｋｍ。
雨上がりで向かい風では涼しいが、追い風になると意外と蒸し暑い。
ベストは４分３１秒。
８月４日
平和の夕べリハーサル３日目、明日本番。
今日もマーラーの交響曲第１０番第１楽章、野の花々が私に語ること（交響曲第３番第２楽章）の順でリハーサル。
死を目の前に絶叫する交響曲第１０番の後で第３番第２楽章を演奏すると、道端に咲くほんの小さな花がいとおしくてたまらなくなる。
本番の曲順は逆だ。
明日は何を思うだろうか。
１８時３１分出発、６．２４ｋｍ、水谷峡登山口往復、最高地点標高２３０ｍ。
今日はからっと晴れて風もあり、比較的涼しい。
おかげで春並みのタイムが出た。
ベストは４分３３秒、他に４分３０秒台１本。
８月３日
１８時５１分出発、６．３２ｋｍ、水谷峡登山口往復、最高地点標高２３０ｍ。
暑くて飛ばす気にならない。
ベストは４分４８秒。
８月２日
World Peace Concert Hiroshima メモリアルリーディングコンサート本番。
豪華な出演者の皆さんだが、まずは何といっても吉永小百合さん。
遠目だと２０代に見えるが、１９４５年生まれ！
朗読する時の目の力強さ、声の力強さに圧倒される。
詩の内容も激しい。
被爆し呻いている人たちが詰め込まれた地下室で産気づいた女性。
「私が産婆です。私が生ませましょう。」と言ったのはさっきまで呻いていた女性。
子供を産ませて、朝になる前に亡くなった。
福島県の詩人による詩も朗読された。
司会の東ちずるさんは因島出身。
何と１９６０年生まれ！
元ちとせさんの「死んだ女の子」という歌も衝撃的な歌詞だ。
迫真の歌が強く心に残った。
坂本龍一さんの曲では、以前ボレリッシュはラヴェルのボレロと同じようなアレンジで演奏したことがあるが、今日のピアノバーションの方が好きだ。
戦場のメリークリスマスもいいが、やはりラストエンペラーが激しく心を揺さぶる。
できればせっかくオーケストラとの共演なので、ホールで聴いてもらいたい。
８月１日
東京マラソンに申し込んだ。
http://www.tokyo42195.org/2014/outline/
当たらないとは思うが、お祭りなので一応。
品川君、入団おめでとう！
World Peace Cncert Hiroshima メモリアルリーディングコンサートのリハーサル２日目。
今日は坂本龍一さん、石井竜也さん、元ちとせさんとリハーサル。
由紀さおりさんは明日ゲネプロで合わせて本番。
吉永小百合さんは朗読でいらっしゃるそうだ。
２１時１６分出発、８．１４ｋｍ。
最近午後から夜のリハーサルのため夜９時から１０時頃走っているが、これにはいくつかの問題点がある。
１．夕食を６時に食べたとしても走るまで３時間。
夕食前に走るのに比べて消化しきっていない感じがあり体が重い。
２．水分補給には本来走ってから３，４時間は必要。
その前に寝てしまうので水分補給が十分にできない。
３．体が興奮状態からリラックスした状態になるまでの時間が足りないため寝つきが悪い。
夕方よりもこの時間の方が涼しいということは利点だが、やはりなるべく夕食前に走るのがいい。
今日は風が強めで、向かい風ではお腹が冷えるぐらい涼しい。
その代りスピードは出ない。
追い風ではスピードは出るが暑い。
ベストは４分２６秒。
追い風で暑い中これ以上飛ばすと熱中症になりそうなので、これぐらいにしておこう。
